Über mich
Meine Geschichte
In meinen Mid-Zwanzigern habe ich meine allererste Yogalektion besucht - der Beginn eines aufregenden Yoga Weges.
Mit den Jahren ist Yoga ein immer grösserer Teil meines Lebens geworden. Im Jahr 2013 habe ich entschlossen, die Yoga-Ausbildung an der Ausbildungsschule Lotos Zürich und Basel zu beginnen und habe im August 2016 das Lotos Attest zur Yogatrainerin erhalten. Seither bilde ich mich stetig weiter.
Yoga ist für mich eine grosse Bereicherung und hat mich gelehrt, bewusster zu leben. Es gibt mir viel Ruhe und Gelassenheit, fordert mich auf, Neues zu entdecken und neugierig durchs Leben zu gehen. Durch meine Hingabe zu Wohlbefinden und Achtsamkeit findet nicht nur mein Körper was er braucht sondern bringt auch meinen Geist zur Ruhe.
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Mein Yoga
Mein Yoga ist keinem bestimmten Stil zuzuordnen. Ich habe mich in Hatha Yoga ausbilden lassen und mich auf dem Weg von vielen verschiedenen Yogastilrichtungen inspirieren lassen. Durch diese Verschmelzung ineinander haben meine Stunden einen eigenen Charakter und werden zu einem besonderen Erlebnis.
Mein Unterricht fordert Ausdauer, Konzentration, Kraft und Flexibilität. Ich verbinde dynamische Sequenzen mit ruhigen Asanas. Die Präzision und die energetische sowie anatomisch korrekte Ausrichtung eines Asanas sind für mich wichtige Voraussetzungen um die Wirkung der Praxis zu erfahren.
​Mein Yoga-Unterricht soll unsere Selbstreflexion und unser Gewahrsein fördern, damit wir unsere eigene Wahrheit herausfinden, sodass wir mehr und mehr unserer Intuition vertrauen können.
