Workshops
Während einem Workshop hast du die Möglichkeit noch tiefer in ein Thema einzutauchen, welches dich interessiert.
Hier findest du alle Workshops welche ich bei endless.yoga anbiete.
Hast du Interesse? Kontaktiere mich und melde dich gleich an.
Meditation - Yin Yoga - Soundbath
Sonntag, 21. April 2024
16.00 - 18.00 Uhr
Weierstrasse 6, 9500 Wil
​
Der Frühling kommt und es wird wärmer! Am 21. April 2024 praktizieren wir gemeinsam 108 Sonnengrüsse. Bewegung und Meditation in Einem! Lass dich von deinem Atem führen.
...und das Beste kommt erst: Erdige Rhythmen geben dir für diese feurige Stunde die Kraft die du brauchst. Dazu begleiten dich die schwebenden Klänge der Handpan und der Harfe in deinem Flow!
Du wirst musikalisch live von Surya sounds begleitet (Matthias und Albrecht). Sie improvisieren auf verschiedenen Instrumenten im Wechselspiel mit den Yogis.
​
Kosten CHF 45.00
​
​
Breathwork "Pranayama"
Neues Datum folgt
Weierstrasse 6, 9500 Wil
​
Unser Atem ist für mich der heilige Gral. Wer seinem Atem lauscht, findet leichter den Weg zur inneren Ruhe. Unser Atem spielt nicht nur für unseren physischen Körper eine wichtige Rolle, er ist auch für unser seelisches Gleichgewicht entscheidend.
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden.
Der Atem reagiert blitzschnell auf äussere Umstände und spiegelt jederzeit unseren emotionalen Zustand wider.
​
Wer seinen Atem lernt zu kontrollieren kann auch seine Emotionen besser steuern und verstehen.
​
An diesem Workshop gehe ich sowohl auf die physischen wie auch psychischen Aspekte des Atems ein. Atemtechniken, welche wir aus der yogischen Tradition schon seit tausenden von Jahren kennen, werden auch von der Wissenschaft bestätigt und empfohlen.
​
Wir lernen Atemtechniken, welche Energieblockaden in deinem Körper und Geist auflösen.
​
Die Kosten für den Workshop betragen CHF 40.00.
​
​
Sound bath
Neues Datum folgt
Weierstrasse 6, 9500 Wil
​
In diesem Sound-healing Event tauchst du tief ein ins Lauschen mit dem ganzen Körper. Hierbei brauchst du gar nichts zu tun. Du liegst oder sitzt bequem auf deiner Matte und geniesst die Klänge von Gongs und Kristallklangschalen aus Quarz und Geräuschen verschiedener Frequenzen.
Zu Beginn des Sound baths wirst du tief auf die Entspannung eingestimmt, dazu helfen Meditationen (zbsp. Traumreisen oder Body Scans), aber auch äthärische Öle und Augenkissen. Das Ausblenden jeglicher visuellen Reize unterstütz dein entspanntes Dasein.
​
Die Klänge der harmonischen Vibration stimulierne unsere Alpha und Theta Gehirnwellen. Diese Hirnströme werden mit tiefer Meditation und friedlichem Gemütszustand assoziert. Erreichen wir diesen Zustand, so bringt das Heilung für Körper und Herz und lässt sich kaum in Worte fassen.
​
Die Kosten für den Workshop betragen CHF 40.00.
Atmen & Yoga
Neues Datum folgt
Weierstrasse 6, 9500 Wil
​
Das Wort Yoga bedeutet das Zusammenführen von Körper und Geist. Es ist eine Art von Meditation, die wenn sie regelmässig ausgeführt wird, eine wunderbare Körper-Geist-Übung für Menschen ist, die sich in Richtung umfassender Gesundheit entwickeln möchten.
Yoga besteht aus Haltungen, die achtsam und mit Aufmerksamkeit auf den Atem ausgeführt werden. Sie sind leicht zu erlernen und haben eine nachhaltige Wirkung auf deinen Körper, deine Kraft und Balance. Sie helfen dir besser in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen und dein Fokus und deine Konzentration zu erhöhen.
Dieser Workshop richtet sich speziell auch an alle, die noch keine yogischen Erfahrungen haben. Du lernst deine Grenzen zu erforschen ohne sie zu überschreiten. Wir verbinden uns dabei stets mit unserem Atem, lernen diesen kennen und führen.
​
Dieser Workshop findet am "60 Jahre Tibet in Münchwilen" - Dorffest statt und ich freue mich den Workshop an diesem speziellen Anlass durchführen zu dürfen.
​
Der Workshop ist für alle Teilnehmer kostenlos.